Narcistische relaties zijn vaak destructief en de gevolgen ervan kunnen leiden tot een levenslang trauma. Familie en vrienden hebben vaak geen idee hoe traumatisch een relatie met een narcist kan zijn. De ervaring is meestal zo schadelijk, dat het geen relatie is waar het slachtoffer zomaar van los komt. Er is namelijk veel meer aan […]
Heb jij toevallig ook de aflevering ‘Sophie in de kreukels’ gezien? Sophie Hilbrand onderzoekt de problematiek rondom het fenomeen burn-out. Wat er gebeurt voor, tijdens en na zo’n gebeurtenis. Nou, mijn aandacht had ze meteen. Mooi, kwetsbaar en eerlijk tegelijk. In Nederland hebben meer dan 1 miljoen mensen te maken (gehad) met een burn-out en […]
Er valt een traan op mijn broodje carpaccio. Na de dood van mijn vader heb ik mijn leven vrij snel weer opgepakt. Ik weet ook dat mijn vader dat zou willen. ‘Wees realistisch Es, ik kom niet meer terug’, zou hij gezegd hebben. Vandaag vliegt het mij aan. Het besef dat hij er echt niet […]
Hooggevoeligheid, ook wel HSP genoemd (Highly Sensitive Person), blijkt bij zo’n 20% van onze bevolking voor te komen. Het is een unieke kwaliteit! Dus geen ziekte of aandoening. Hooggevoelige mensen hebben het vermogen om op een andere manier zintuiglijke prikkels te verwerken. Veelal zijn het meer prikkels en komen deze dieper binnen in je systeem. […]
Voorjaar 2015. Den Haag. Ietwat te laat parkeer ik mijn auto in het laatste parkeervak en gehaast ren ik met m’n handdoek naar de fysio. “Joehoe, daar ben ik weer. Het was druk op de weg hoor, aardige file onderweg.” Zij vraagt niets, maar ik roep het al voordat zij iets kan zeggen. Ik heb […]
“Veel mensen vinden spiritualiteit een vaag begrip. Maar in mijn optiek is spiritualiteit niets anders dan leren omgaan met pijn en tegenslag op een dusdanige manier dat je er een mooier en bewuster mens van wordt. Dat proces vindt iedere dag plaats. In mijn leven staat spiritualiteit centraal.” En Berry kan het weten. Zijn leven […]
Ik wring me vaak in allerlei bochten. En in dit geval niet figuurlijk, maar letterlijk. Vooral als ik naar de wc moet op onbekende plekken. Dan stel ik het zo lang mogelijk uit. En waarom ken ik juist veel mensen die drie hoog of hoger wonen? Het woord lift vermijd ik namelijk heel graag. Tja, […]
Misschien herken je het wel? Je hebt afgesproken om met een kennis van een gemeenschappelijke vriendin mee te rijden naar haar verjaardagsfeestje. Je stapt in de auto en begint meteen met praten. “Slecht weer he vandaag? Het is druk op de weg zeg, die files ook altijd. Leuke jurk heb je trouwens aan.” En je […]
Vroeger hadden emoties een belangrijke functie om te overleven. Je zou kunnen zeggen dat het een ‘innerlijke beleving’ of ‘gevoel’ is dat samen gaat met je fysiek en gedrag. Emoties zetten ons in beweging op zowel fysiek als innerlijk vlak. Pijn, lees emotionele pijn, is een van de grootste drijfveren voor gedragsverandering. Bij het woord […]
Van je tweede tot je derde levensjaar ontstaat de ‘ik-gedachte’ en daarmee de geboorte van het EGO. Het is het begin van het identificatieproces dat zich in ons verstand (de mind) afspeelt. Een kind wordt zich vanaf deze leeftijd langzaam maar zeker bewust van zichzelf als individu. Hij of zij kan en wil nu zelf […]
