“Hee Ber, hoe is het nu met je?”. Er valt een zachte stilte…. Ik zoek naar woorden die mijn gevoel weergeven. Het is inmiddels al weer een jaar geleden dat mijn vader overleed. Terwijl ik oogcontact vermijd komen tal van beelden en herinneringen langs. Samen klussen, de gezelligheid, een biertje pakken, praten over zaken, zijn […]
Het verdriet mag er zijn
Er valt een traan op mijn broodje carpaccio. Na de dood van mijn vader heb ik mijn leven vrij snel weer opgepakt. Ik weet ook dat mijn vader dat zou willen. ‘Wees realistisch Es, ik kom niet meer terug’, zou hij gezegd hebben. Vandaag vliegt het mij aan. Het besef dat hij er echt niet […]
Hoe leer ik loslaten?
Zonder dat we het zelf opzoeken kunnen we betrokken raken in emotionele conflictsituaties. Een onverwachte cynische opmerking van iemand, een onterechte beschuldiging of een situatie die anders verloopt dan je zou willen. Wellicht herken je één van deze situaties? Regelmatig wordt ons de vraag gesteld: hoe kan ik het loslaten? Hoe kan ik verder en […]
Emotie; huil je mee of haak je af?
Vroeger hadden emoties een belangrijke functie om te overleven. Je zou kunnen zeggen dat het een ‘innerlijke beleving’ of ‘gevoel’ is dat samen gaat met je fysiek en gedrag. Emoties zetten ons in beweging op zowel fysiek als innerlijk vlak. Pijn, lees emotionele pijn, is een van de grootste drijfveren voor gedragsverandering. Bij het woord […]