Referenties | NLP Kenniscentrum | Online leeromgeving

  • Persoonlijk contact?
  • b.de.boer@training-nu.nl
  • 06 11494701
NLP-NU
  • Over ons
  • Wat is NLP?
  • Training
  • Opleiding
  • Coaching
  • Leiderschap
  • Contact
  • Inloggen
  • Gratis Brochure
  • Over ons
  • Wat is NLP?
  • Training
  • Opleiding
  • Coaching
  • Leiderschap
  • Contact
  • Inloggen
  • Gratis Brochure
Homepage > Angst en NLP > Plassen op grote hoogte
09 Aug  |  By Esther Paans InAngst en NLP

Plassen op grote hoogte

Toilet_vliegtuig_wc

Ik wring me vaak in allerlei bochten. En in dit geval niet figuurlijk, maar letterlijk. Vooral als ik naar de wc moet op onbekende plekken. Dan stel ik het zo lang mogelijk uit. En waarom ken ik juist veel mensen die drie hoog of hoger wonen? Het woord lift vermijd ik namelijk heel graag. Tja, ik heb een fobie. Het hoge woord is eruit. Ik heb gewoon een hele irritante fobie voor kleine ruimtes.

HEEL?

Het herkennen en erkennen van mijn probleem is een. Als ik nu nog kan leren er expressie aan te geven en het dan los te laten, dan vormen de eerste letters bij elkaar het woord HEEL. En daar wil ik graag naartoe. Ik wil er HEEEEEL graag vanaf, want ik wil weer ongestoord overal kunnen plassen en met een gerust hart een lift in kunnen stappen.

Genant moment

In vliegtuigen, bioscopen, restaurants, festivals, noem maar op, voel ik me al ongemakkelijk als ik voel dat ik moet plassen. Dan check ik of het slot makkelijk open en dicht gaat, of er ruimte boven het toilet is en anders mobiliseer ik een dame om voor de deur te gaan staan. Het kost best veel energie om zo met toiletteren bezig te zijn. Even rustig plassen zit er voor mij niet in. Ik sta binnen 30 seconden weer buiten, want het idee dat er iemand binnen komt is heel gênant. En ook een keer gebeurd….’Hallo, ik ben Esther, 39 jaar en durf de deur niet dicht te doen. Dat moet toch anders kunnen….

Het begon in mijn studententijd. Ik had een bijbaan in de Bijenkorf en moest nodig plassen. Hup, deur op slot en toen kreeg ik ‘m niet meer open. Dikken betonnen muren kwamen op me af. Rode vlekken in m’n nek. Ik bleef proberen en mensen aan de andere kant bleven me aanmoedigen. Met een grote schreeuw en alle kracht op de klink kreeg ik uiteindelijk de deur open. M’n volgende trauma was ontstaan.

Duitse taferelen in Weense lift

Mijn tweede vervelende ervaring had ik zeven jaar geleden met mijn vader in Wenen. “Kom op Es, ga een keer met mij in die lift.” Nadat hij het een paar keer had gevraagd dacht ik; Es, stel je niet aan, er gebeurt niks. Dus ik stapte een ienieminie zelfverzekerd in de lift. Kggggggggg. “Eeeeh pap, dit is best een raar geluid, toch?” En ja hoor, had ik mezelf net overtuigd dat er niks kon gebeuren, bleef hij hangen. Ik was van plan hard te gaan gillen tot ik mijn Duitse medeliftreiziger in de gaten kreeg. Rode vlekken en paniekerig drukkend op allerlei knoppen. De man zoog alle aandacht naar zich toe en voor ik het wist deed de lift het weer en kon ik uitstappen. Maar mijn gevoel had er niet echt een positieve oppepper van gekregen. Eigenlijk bevestigde het nog meer wat er mis kon gaan.

Maar weet je, dat ik een fobie heb is tot daaraan toe, maar dat ik het overbreng op mijn dochter voelt echt niet goed. Naast mijn angst heb ik dus ook nog een schuldgevoel. Mijn mooie jonge dochter moet als een vrije geest kunnen opgroeien en geen nare angsten van mij meekrijgen. Ze gaat zelf al van alles meemaken. Dus ik moet voor eens en altijd afrekenen met mijn fobie.

Herkaderen en accepteren

Met mijn NLP buddygroep besprak ik dit onderwerp en deden we een kleine oefening om de situatie te herkaderen (er anders naar te kijken en mee om te gaan). Bij NLP leer je namelijk om naar je angst toe te gaan. Er niet van weg te lopen. Want het liefste willen we helemaal niet naar onze pijn en dat nare gevoel toe. Maar om een situatie opnieuw te beleven kun je er ook een ander gevoel aan geven. Je kunt het  probleem oplossen door te accepteren wat zich aandient. Gelukkig maar!

Wat lijkt het me heerlijk om op een dag op grote hoogte in het vliegtuig te plassen of om in de lift van een wolkenkrabber te stappen. Maar misschien kan ik eerst wat kleiner beginnen 😉

acceptatie angst claustrofobie

Article by Esther Paans

Esther Paans is tekstschrijver en schrijft vol passie over haar eigen ervaringen en inzichten. Esther heeft haar NLP-NU Practitioner opleiding afgerond.

Related Articles

  • 40_jaar_ouderworden
    The big 40!
  • Mentale detox
    NLP weekend dag 2 - De mentale detox

Blog categorieën

  • Angst en NLP
  • Bewustwording en NLP
  • Discriminatie en NLP
  • Emoties en NLP
  • Liefde/relaties en NLP
  • Mindfulness en NLP
  • NLP Weekend
  • Spiritualiteit en NLP
  • Stress en NLP
  • Werk/carriere en NLP
  • Zelfvertrouwen en NLP

Laatste nieuws en blogs

  • Netwerkbijeenkomst? Soms voel ik mij een ‘Alien’
  • Daadkrachtig professioneel
  • Mag het er zijn?
  • Omgaan met narcistische relaties
  • In de kreukels
Nieuwerkerk

20 min. vanaf Den Haag

Trainingslocatie
Leefgoed de Olifant
Groenendijk 325
Nieuwerkerk a/d IJssel
Lees meer over deze locatie
NLP Brochure downloaden Download NLP-NU brochure

 

NLP Practitioner opleidingen

NLP Master Practitioner

NLP Business Practitioner

Rotterdam

25 min. vanaf Den Haag

Kantoor | Coachruimte
Westersingel 97
3015 LC Rotterdam
Rotterdam centrum
  Informatie avond

Rotterdam

25 min. vanaf Den Haag

Coachruimte extern
Van der Takstraat 28
3071 LL Rotterdam
Noordereiland

Den Haag

20 min. vanaf Rotterdam

Trainingslocatie
Haagse Hogeschool
Johanna Westerdijkplein 75
Den Haag (Hollands spoor)
Lees meer over deze locatie

Geïnspireerd blijven?

Wil je graag geïnspireerd blijven? Ontvang leuke weetjes, inzichten, trainingen en opleidings-programma’s? Meld je nu aan voor onze nieuwsflits. We sturen zo’n 6x per jaar een update.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Copyright 2018 Training-NU | NLP-NU - Algemene Voorwaarden - Klachten - Sitemap - Contact & bedrijfsgegevens - NLP Trainingen - NLP opleidingen - Leiderschap - NLP coaching - Covid-19 branche protocol - Klachtenprocedure consument - Algemene voorwaarden consument - Gedragscode consument -  Gedragscode Beroep en Bedrijf