Je herkent het misschien wel? Je zit op een drukke kinderverjaardag. Elke moeder geniet daar stiekem wel een beetje van 😉 Je dochter vraagt continu je aandacht en je zoon hangt jengelend aan je been. Naast je zit een moeder die een gesprek met je wil aanknopen, maar eigenlijk sta je op offline en luister je maar met een half oor. In gedachten ben je al met het avondeten bezig en je huiswerk voor de cursus van vrijdagavond. Wat doe je eigenlijk op deze verjaardag vraag je jezelf af? Je hebt nog zoveel te doen…
Leven in het hier en nu. Mindfulness. Genieten van het moment. Termen die we veelal wel kennen maar nog niet of gedeeltelijk toepassen in ons leven. Het blijkt in de praktijk toch een tikkie lastiger dan gedacht. En toch is het belangrijk voor je innerlijke rust. De rust en tijd nemen. Ook voor die ene kinderverjaardag. Echt aandacht hebben voor je omgeving…
Eeeeeeh zeg ik dat? Juist ik, die altijd jakkerend door het leven ging en mijn kind in de Maxicosi bijna op het dak liet staan bij het kinderdagverblijf. En dat is nog maar een van de vele voorbeelden 😉
Leven in het NU
Toch kies ik nu bewuster voor rust en leven in het hier en nu. Vroeger vond ik dat saai. Gaaaaap. Maar ik ga het steeds fijner vinden. En natuurlijk schiet ik soms weer in mijn oude gedrag, maar ik herken het gelukkig steeds sneller en doe er ook iets mee. Jarenlang rende ik van hot naar her. Plande drie dingen op een avond en genoot van niets voluit. Altijd maar half. Op een gegeven moment sprak een vriendin mij hierop aan. ‘Esther, wat je het eerste afspreekt, dat moet je nakomen.’ Ik dacht over haar tip na en vond dat zij gelijk had.
En ik dacht er niet alleen over na, maar ik ging het ook steeds meer voelen. Ik merkte dat ik veel meer rust kreeg. Als ik nu met een vriendin afspreek kan ik haar volledige aandacht geven. Bij NLP-Nu vinden we leven in het nu een enorm belangrijk thema! Hoofd en hart met elkaar verbinden! In de opleiding is er veel aandacht voor ‘bij jezelf zijn, ‘mindful zijn’, heelheid en geluk. Het wordt een terugkerend thema waarmee je aan de slag gaat. En troost je, de andere cursisten worstelen er net zo mee als jij en ik! Want het is niet iets dat je zomaar even uit je systeem haalt.
Mindful zijn betekent volledig bewust zijn van de huidige ervaring. Waar je aandacht is, daar ben jij. Tijdens de Practitioner opleiding leer je bewuster keuzes maken in plaats van alles te doen op de automatische piloot. En wat is er nu fijner om NU te leven en daarvan optimaal te genieten. Misschien ervaar je het nog niet, maar NLP en de andere cursisten gaan je daarbij helpen. Hoofd en hart verbinden. Leven. NU. Yes!!
