NLP Technieken en begrippen

Patroonherkenning

Een Patroon is een reeks opeenvolgende handelingen in gedrag. Leren autorijden is een goed voorbeeld van het aanleren van nieuwe patronen. Tijdens je eerste rijles is het hard werken om alles eigen te maken. Gasgeven, leren remmen, koppeling gebruiken, op tijd terugschakelen, in je spiegelskijken, verkeer inschatten, etc etc. Wanneer je eenmaal kunt rijden gaat het volledig op de automatische piloot. En daarmee heb je nieuwe patronen aangeleerd die je veel minder energie kosten. We leren elke dag nieuwe dingen aan op basis van ervaring. Het aanleren van patronen gaat volledig onbewust. We hebben patronen om tanden te poetsen, gesprekken te voeren, te fietsen, kleding uit te kiezen, de vaatwasser in te ruimen, met de computer te werken, etc. etc.

Gedrag gaat voor ruim 90% onbewust. Met name in moeilijke of spannende situaties. Let maar eens op hoe je reageert wanneer iemand commentaar heeft of kritiek op je levert. De kans is groot dat je meestal op dezelfde manier reageert. NLP helpt je bewust te worden van jouw patronen en deze aan te passen (te doorbreken) waar wenselijk. Zo ben je in staat om je eigen gedragsstrategieën aan te passen wanneer deze niet leiden tot de gewenste situatie of resultaat. Patronen herken je wanneer je 3x of meer op eenzelfde manier reageert of handelt. Lees meer over het ontwikkelen van de NLP waarnemingsposities (coachposities). Met name de Metapositie is essentieel in het herkennen en doorbreken van onbewuste patronen.

Spring naar toolbar