NLP Technieken en begrippen

NLP Coachmodel

NLP werkmodel / NLP coachmodel

Dit model wordt binnen de NLP gebruikt als coachmodel. Het geeft structuur aan je gesprek om de situatie scherp te krijgen. Het helpt tijdens de analysefase in je gesprek. Let wel, pas als er een hulpvraag is kun je dit model inzetten. Zowel “coachmodel” als “NLP werkmodel” worden qua naamgeving door elkaar gebruikt voor dit model.

NLP werkmodel script

Het onderstaande script is een stappenplan dat je helpt bij het coachen met het werkmodel.

  1. In 2 of 3-tallen.
  2. Leg het werkmodel op de grond neer, gebruik daarvoor de 4 kaarten. Of indien afwezig losse blanco A4tjes (tekst met stift er op zetten).
  3. Kies partner A en B (C is de waarnemer en noteert eventueel de uitkomsten).
  4. A stapt in de Gewenste situatie, B begeleidt/coacht.
  5. B vraagt aan A:Je staat nu op de Gewenste Situatie.
    1. Wat is het dat je precies wilt bereiken?
    2. Wat zul je zien, horen, voelen, ervaren als je dit bereikt hebt?
    3. ….en wat nog meer?
    4. Sluit je ogen en visualiseer jezelf in de gewenste situatie! Alsof het er al is.
    5. Hoe voelt het als je dit bereikt hebt?
    6. Waar, wanneer, hoe, en met wie wil je dit bereiken?
    7. Wat levert het resultaat je op? Wat wordt mogelijk?
  6. A stapt in de Huidige Situatie en B vraagt aan A:
    1. Specificeer je huidige situatie.
    2. Waar sta je nu t.o.v. je doel?
  7. A stapt in de Hindernissen en B vraagt aan A:
    1. Wat houdt je tegen om je doel te bereiken?
    2. Wat heeft je tegengehouden in het verleden om je doel te bereiken?
    3. .... en wat nog meer?
  8. A stapt in de Hulpbronnen en B vraagt aan A:
    1. Wat heb je nodig om je doel te bereiken?
    2. Welke hulpbronnen / hulpmiddelen heb je nodig?
    3. Bij elke hulpbron: Heb je het ooit eerder gehad of gedaan?
    4. Nee? Ken je iemand die het heeft, die het is?
  9. A stapt nogmaals in de Gewenste Situatie en B vraagt aan A:
    1. Wat zul je zien, horen en voelen als je dit bereikt hebt?
    2. Wat levert het je op?
    3. Met je genoemde hulpbronnen in je gedachte, kan je doen alsof je het al bereikt hebt? Alsof je het nu zou hebben?
  10. Rond de sessie van A af. Schrijf de bevindingen op. Wissel van rol. 15 min. p.p.

 

Doe-het-zelf persoonlijk Jaarplan

Wil je serieus met jezelf aan de slag om doelen te realiseren? Download dan het GRATIS Jaarplan (zie rechterkantlijn van deze pagina). Dit plan geeft je structuur en leert je om stap voor stap met jezelf aan de slag te gaan. Je leert jezelf te onderzoeken en analyseren en weet hoe jij haalbare doelen voor jezelf kunt definiëren.
Heel veel succes met het jaarplan!
Spring naar toolbar