Submodaliteiten
Submodaliteiten en modaliteiten
Onze representatiesystemen drukken we uit in modaliteiten. Deze modaliteiten zijn met elkaar verbonden. Als we een beeld zien dan kunnen we er ook geluid bij horen en er een gevoel bij krijgen. Modaliteiten neemt ieder op zijn eigen manier waar vanuit zijn/haar voorkeur representatiesystemen. Per situatie kan dit verschillend zijn. Soms kun je de beelden letterlijk terughalen, in andere situaties is er alleen nog een gevoel of beleving dat je kunt oproepen of herinneren.
Submodaliteiten coderen, ordenen en geven betekenis aan onze interne representaties. Door de submodaliteiten van een interne representatie te veranderen kan de betekenis van de interne representatie veranderen.
Er is dus verschil in hoe we beelden, geluiden en gevoel waarnemen. De verfijnde weergave van onze interne representaties noemen we submodaliteiten. De volgende checklist geeft weer op welke wijze we ervaringen kunnen beleven in submodaliteiten:
Visueel (V)
Kleur/zwart-wit, Groot/klein, Bewegend/stilstaand, Helder/wazig, Dichtbij/ver weg, Hoog/laag (links, rechts)
Auditief (A)
Intern/extern, Ritme, Tempo, Pauzes, Toonhoogte, Tonaliteit, Richting, Afstand, Stembuigingen.
Kinestetisch (K)
Temperatuur, Beweging, Ademhaling, Intensiteit, Vorm, Gewicht, Vibratie, Druk.