NLP Technieken en begrippen

Away from

Doelen kunnen we op verschillende manieren formuleren. Denk je daarbij in bereiken (toward) of in vermijden (away from). We noemen dit ook wel motivatiestrategie. De wijze van formulering zegt iets over onze interne representatie en betekent veel voor ons (toekomstig) gedrag. Mensen die in beweging komen door pijn, verdriet of vervelende gevoelens zijn vermijdend. Het enige doel is om van de pijn af te komen. Dit is een super sterke motivator. Echter, door alleen te formulieren wat je niet langer wilt ervaren geeft je geen richting. Sterker nog, je focus komt te liggen op dat wat je niet wilt en daarmee zal je onderbewuste het juist aantrekken. Er is geen geen duidelijke richting bij Away-from motivatie. Formuleren we doelen op een positieve manier, dus dat wat we WEL willen, dan zal de kans velen malen vergroten dat we deze gaan bereiken.

Positief geformuleerde doelen (bereiken/toward):

  1. Wat wil ik wel?
  2. Waar wil ik naar toe?
  3. Wat wil ik bereiken?

Negatief geformuleerde doelen (vermijden/away-from):

  1. Wat wil ik niet?
  2. Waar wil ik vanaf?
  3. Wat wil ik vermijden?

Maximale motivatie ontstaat wanneer beide onderdeel vormen van jouw strategie. De kans van slagen zal met sprongen toenemen. Formuleer voor jezelf dus altijd wat je wel wilt en ook dat wat je niet (langer) wilt ervaren.

Spring naar toolbar