Laatste blogs  |  Referenties  |  Technieken en begrippen

NLP Technieken en begrippen

Stimulus respons

Bepaalde externe prikkels kunnen in een ‘split second’ een bepaalde stemming oproepen van waaruit je handelt. Denk maar eens aan:

  • Het zoemen van een mug/wesp bij je oor of het alarmgeluid van je telefoon.
  • Op je rem trappen als reflex bij het te laat zien van een rood stoplicht.
  • De geur van een bepaalde aftershave die herinneringen ophaalt.

Externe prikkels kunnen bij eenieder van ons een directe, wellicht andere, reactie oproepen. Over het algemeen gaat dit zo snel dat we er niet eens bij nadenken. Onze gedragsreactie is geprogrammeerd vanuit eerdere ervaringen en daarmee meer een reflex dan een bewuste handeling. We noemen dit een ‘stimulus-respons’ reflex. Richard Bandler noemde de mens ook wel een reflex-machine. Binnen de NLP brengen we vaak ankers aan als bewuste stimulus-respons reacties die als hulpbron fungeren. Het anker triggert een bepaald gevoeld of stemming die je nodig hebt om tot een goed resultaat te komen. Bijvoorbeeld een anker voor rust en zelfvertrouwen bij spreken in het openbaar of voor groepen. Een anker kan bestaan uit een smaak, een voorwerp, een beeld, een woord, een zinsnede of muziek. Een NLP coach kan  positieve ankers plaatsen tijdens een coachsessie.