Laatste blogs  |  Referenties  |  Technieken en begrippen

NLP Technieken en begrippen

Persoonlijk NLP jaarplan - samenvatting

Persoonlijk NLP jaarplan (samenvatting)

Naam:
Datum:
Mijn missie
Mijn identiteit (metafoor)
Mijn kernwaarden
Mijn ondersteunende kernovertuigingen
Mijn belangrijkste vaardigheden en vermogens
Mijn gedragsinstructies
Mijn  jaardoel(en)

Hoe zorg jij ervoor dat je je doelen haalt?

  • Handel volgens je missie, identiteit, waarden en overtuigingen!
  • Ontwikkel en benut je vermogens en vaardigheden maximaal.
  • Kom je gedragsinstructies na.
  • Plan tijd in voor reflectie en planning.
  • Stel kwartaal doelen, teruggebracht naar maand en weekdoelen.
  • Communiceer met anderen over je plan en vraag steun.
  • Vier je successen!

Hoe volg en ‘scoor’ je je persoonlijke plan?

Het gaat hier om een simpel proces dat zich richt op congruentie en focus op wat je wilt bereiken. Een proces van binnen naar buiten dat je bewust maakt van hoe je het doet.

Pak je plan aan het eind van elke maand erbij en:

  • Lees het weer even voor jezelf.
  • Merk je gedachten en gevoelens er bij op.
  • Benoem je successen van de afgelopen maand en vier ze bewust!
  • Benoem je tegenvallers of teleurstellingen.
  • Kijk naar de lessen die je uit de successen en teleurstellingen kunt trekken en schrijf ze op. Ga bij teleurstellingen zo snel mogelijk naar de essentie,
    los ze op en laat ze los.
  • Doe een reflectie op je jaardoelen, welke jaardoelen ga je zeker halen dit jaar als je zo doorgaat, welke hebben nu aandacht nodig een welke ga je niet halen als je zo doorgaat en hebben dus zéker aandacht nodig.
  • Stel doelen voor het komende maand/kwartaal; maak telkens hapklare brokken van de jaardoelen en start met de jaardoelen die het meeste aandacht nodig hebben.
  • Kijk elke week even waar je bent en wat je te doen staat (met andere woorden vertaal de maanddoelen weer naar weekdoelen).

Dit proces kost je hoogstens een uur per maand en levert je veel op!