NLP Technieken en begrippen

Miltontaal voorbeelden

Extra Miltontaal voorbeelden

Miltontaal, ook wel hypnosetaal genoemd, is de gespiegelde vorm van het metamodel en de metamodel taalovertredingen. Om trance of hypnose op te wekken wordt bewust vervorming, generalisatie en weglating ingezet in taalgebruik.

Het sturen naar een hoger niveau van abstractie met taalgebruik wordt ook wel upchunking genoemd.

Hieronder diverse voorbeelden. Vaak komen er meer dan één Miltonmodel patronen voor in een enkele uitdrukking of zin. Een paar hiervan zijn uitgelicht.

1.Gedachtelezen

  • Ik weet dat je je afvraagt
  • Ik weet dat je hier kwam met een bedoeling
  • Ik weet hoe leuk je dat vindt
  • Ik weet dat je wist dat
  • Ik weet dat je hier veel aan het leren bent vandaag
  • Ik weet dat als je deze training verlaat, je een stuk wijzer zult zijn
  • Ik weet zeker dat je bewust bent
  • Ik ben er zeker van dat je voelde
  • Ik kan zien dat je het gelooft
  • Ik zie dat je het weet

2.Eeuwige waarheid

  • Het is slecht om te
  • Dat is goed/juist/jammer/perfect!
  • Het is belangrijk om
  • Het is verkeerd om te bedriegen
  • Het is het beste om therapie te doen
  • Het is belangrijk om te leren
  • Het is geweldig dat je kunt veranderen
  • Het is best wel goed dat je dat zegt
  • Het is beter te geven dan te krijgen

3.Oorzaak en gevolg

  • Als ik je help, dan leer je dit
  • Als je hier zit, dan weet je dat jij kunt voelen
  • Doe geen X, zonder dat je Y wilt
  • Als je in deze stoel zit, dan ga je in trance
  • Als je goed luistert, dan leer je sneller
  • Als je hier zit dan voel je je zekerder
  • Je kunt de muziek horen die je helpt nu te ontspannen
  • Als je die vraag stelt dan begin je het te begrijpen
  • Omdat je hier bent ga je NLP steeds makkelijker leren
  • Je wordt meer relaxed als je de frisse lucht binnen voelt komen

4.Complexe equivalentie

  • Hier zijn betekent dat je wilt veranderen
  • Het stellen van vragen betekent dat je aan het leren bent
  • Je weet het antwoord, dus ben je bekwaam
  • Hier zijn betekent dat je van het proces zult genieten
  • Op die manier ademen betekent dat je zelf dieper zult gaan
  • Alleen al het hier komen betekent dat je wilt veranderen
  • Als je deze vaardigheden bekwaamt, zul je een betere coach zijn
  • Als je regelmatig oefent, betekent het dat je gezond zult worden
  • Je hebt een lange weg afgelegd, dus ben je klaar te veranderen
  • Je vaardigheid om in trance te gaan stelt je in staat je gedrag te veranderen

5.Vooronderstellingen

  • Je kunt dit zelfs beter
  • Je bent veel aan het leren
  • Je verandert voortdurend
  • Je kunt dit nu helderder zien
  • Je zult snel in een diepere trance gaan
  • Je zult morgen zelf meer kunnen leren
  • Je ziet de zaken nu op een andere manier
  • Je kunt zelf makkelijker door dit proces heen gaan
  • Je realiseert je dat je meer middelen hebt dan ooit tevoren
  • Als je deze klas hebt afgesloten, is de volgende makkelijker
  • Terwijl je onbewuste voortdurend aan het luisteren is

6.Alles of niets uitspraken

  • Niemand is perfect
  • Alle mensen, altijd
  • Alles wat je geleerd hebt
  • Dus iedere keer als je daaraan denkt
  • Alles betekent niets
  • Er is altijd een morgen
  • Iedereen weet dat het waar is
  • Iedereen hier heeft iets te leren
  • Alles in deze ruimte bevordert je leerproces
  • Iemand kan nooit alles weten wat er is te weten
  • Iedereen die dit proces doet is veel nieuwe dingen aan het leren

7.Modale operatoren van mogelijkheid of noodzakelijkheid

  • Je zou voor anderen moeten zorgen
  • Je zou het nu helder moeten zien
  • Je zou moeten weten dat het oké is om te leren in deze ruimte
  • Je zou dit nu kunnen leren
  • Je zou dit op kunnen schrijven… of niet (ook double bind)
  • Je moet dit nu begrijpen, op een bepaald niveau
  • Je kunt ontdekken dat je hier kan leren
  • Je kunt de wijze woorden horen
  • Je kunt die verandering nu beginnen te begrijpen
  • En je kunt je onbewuste vertrouwen

8.Nominalisaties

  • Als je gewoon vertrouwt op het proces
  • Als je in trance bent en je intuïtie toelaat
  • Om je te helpen met het opmerken van nieuwe gevoelens
  • En deze gevoelens komen
  • En andere gevoelens kunnen verdwijnen
  • Omdat die communicatie respect toont voor deze relaties
  • En al je nieuwe beslissingen tonen je vertrouwen
  • In het belang van je onbewuste
  • Opmerkelijk krachtige verlangens en je demonstraties van deze nieuwe lessen
  • Trouwens, heb je opgemerkt dat ‘nominalisatie’ een nominalisatie is?

9.Ongespecificeerde werkwoorden

  • Ik was benieuwd
  • Als je wist
  • Gewoon laten gaan
  • En merk op hoe gemakkelijk
  • Je begint te genieten
  • Je kunt of je kunt niet opmerken dat je dieper gaat
  • En je zou dieper kunnen gaan
  • Terwijl je echt geniet
  • Of als je het niet doet
  • Kun je ontdekken
  • Hoeveel je je herinnert
  • Over hoe je je nu aan het verbeteren bent

10.Tag questions

  • Hè?
  • Niet?
  • Toch?
  • Oké?
  • Waar?
  • Wil je?
  • Weet je?
  • Denk je?
  • Nietwaar?
  • Is het niet?
  • Weet je niet?
  • Zou je niet?

11.Uitspraken zonder referentie

  • Het is, zie je
  • Dat is de weg
  • Je zult, weet je
  • Mensen kunnen dat
  • Mensen kunnen leren
  • Je kent dat gevoel wel
  • Je kunt het niet weten
  • Nu heb je het te pakken
  • Men kan het, weet je…
  • Je hebt het en je weet het
  • Zie je dit nu duidelijker?
  • Men kan het gemakkelijk zien
  • Je kunt het nu gewoon loslaten
  • Dat zou je helpen dieper te gaan
  • Het leidt mensen door veranderingen
  • Men kan, weet je, een doel bereiken
  • Wanneer je die bepaalde sensatie juist daar kunt opmerken
  • Ze konden aan niets anders meer denken

12.Halve vergelijkingen

  • Nog meer ontspannen
  • Het is een hogere gedachte
  • Je gaat er nog meer van genieten
  • Je doet het nu beter
  • Zo nu en dan, gebeuren er dingen
  • Maar dat is nog hier en niet daar
  • Je gaat dieper en dieper
  • Vroeg of laat zul je het begrijpen
  • Dit is min of meer de juiste tijd
  • Ervoor of erna kom je uit trance
  • En het is min of meer het juiste wat je kunt doen
  • Maar het is beter nu te veranderen
  • En het is beter om het op die manier te doen
  • Je bent een betere persoon dan je ervoor was (heb je ze beide opgemerkt?)

13.Afstemmen op de huidige ervaring

  • Je hoort mijn stem
  • We zijn in deze groep
  • Terwijl we hier nu zitten
  • Als je ieder knipoogje opmerkt
  • Als je doorgaat met ademen
  • Als je op die manier naar me kijkt
  • En als je inademt, en weer uit
  • Als je hier knielt en aan je thee nipt
  • Als je het gewicht van het notitieblok op je schoot voelt
  • Terwijl je daar zit te schrijven

14.Double binds

  • Wil je nu beginnen, of later?
  • Als je droomt, of bijna gaat ontwaken…
  • Zul je nu beginnen te veranderen of na deze sessie?
  • Wil je vandaag of morgen stoppen met roken?
  • Wil je de auto nu kopen, of wil je eerst een proefrit maken?
  • Zou je dat liever voor of na je afspraak willen doen?
  • Zou je liever om kwart voor negen naar bed gaan of om kwart over negen?
  • Wil je dat vandaag leren of tijdens je volgende sessie?
  • Neem alle tijd om het af te ronden in de volgende vijf minuten
  • Je kunt nu zo snel of zo langzaam als je wilt veranderen

15.Conversatie hypothese

  • Kun je je dit voorstellen?
  • Is het nu geen tijd om het gewoon los te laten?
  • Kun je je voorstellen dit te doen?
  • Zou het toegestaan zijn om je zo goed te voelen?
  • Weet je dat je het al weet?
  • Zou je je geest een ogenblik open kunnen stellen?
  • Kun je je herinneren hoe het is om aardig voor jezelf te zijn?
  • Klinkt dit alsof het voor jou zou werken?
  • Voel je je voldoende voorbereid om het contract nu te tekenen?
  • Denk je dat je de veranderingen kunt maken die je wilt?
  • Zou je het fijn vinden, om gewoon hier te zitten, en nu te relaxen?
  • Zou je het niet fijn vinden om gewoon die vredige staat in te glijden?

16.Verlengde citaten

  • Vorig jaar, in San Diego, vertelde John Grinder ons over deze Afrikaanse drummer die Judy vroeg of ze had gehoord dat de burgemeester zei hoe gemakkelijk het is om verlengde citaten te produceren
  • Vorig jaar, kwam ik een vrouw tegen die zei dat ze een man kende die had opgemerkt dat zijn vader hem vertelde…
  • Ik was eens met een vriend aan het praten, die me over een gesprek met een therapeut vertelde die haar vertelde over een sessie die hij had gehad met een cliënt die zei…
  • Toen ik een keer naar Haarlem ging met Jan en Carien, vertelde één van hen een verhaal over toen zijn moeder zou gaan zitten en uitleggen aan de kinderen hoe vader had gezegd…
  • Een andere keer, vertelde een deelnemer me dat haar man zei dat hij haar verteld had jou te vragen om hier een paar zinnen met verlengde citaten op te schrijven.

17.Selectieve overtreding van restrictie

  • De muren hebben oren
  • Die spijker verwondde mijn band
  • Bloemen houden van mensen
  • Mijn auto brengt me er naartoe
  • Wat zeiden je acties over jou?
  • Omdat de woorden hun eigen kracht hebben
  • De kat geeft er niets om dat het meubilair verontwaardigd is over het krabben
  • En als je pen zou vertellen wat hij allemaal heeft geleerd
  • Mijn auto houdt er van om snel te gaan wanneer de weg slingert
  • Huilen bomen als ze hun bladeren laten vallen?
  • Soms roepen de koekjes je
  • Weet je wat de pen dacht?
  • Deze muren kunnen je zulke verhalen vertellen

18.Dubbelzinnigheden

a) Klank

  • Lijden / leiden
  • Eiken / eiken
  • Moet / moed
  • Hout / houd
  • Licht / ligt
  • Kom / kom
  • Hei / hij
  • Eis / ijs
  • Licht / licht
  • Even veel en evenveel

b) Syntactisch

  • Ik luister naar de man in trance
  • Wie de hypnotiseur hypnotiseert moet oppassen
  • De ontspannende gewaarwording van een diep ademhalen

c) Bereik

  • De oude mannen en vrouwen
  • Je diepe ademhaling en trance

d) Interpunctie

  • Ik merk dat u uw handen op uw knieën houdt zorgvuldig uw aandacht bij wat ik aan het doen ben.
  • Zie die roofvogel eens bidden net achter de top van de heuvel is een prachtige vallei.

19.Bruikbaar maken

Cliënt : Ik denk niet dat ik het weet.

Practitioner : Dat is juist, je weet niet dat je het weet.

Cliënt : Ik kan niet gehypnotiseerd worden.

Practitioner : Dat is juist. Je kunt nog niet gehypnotiseerd worden.

Klant : Ik ben niet verkocht.

Verkoper : Dat is juist, omdat je die ene vraag nog niet gesteld hebt die zorgt dat je verkocht zult zijn.

Voorbeeld trance-inductie Miltontaal

"Ik weet dat je je dingen afvraagt ... en het is goed dat je je dingen afvraagt ... omdat ... dat betekent ... dat je veel dingen leert ... en alles, echt alles ... wat je kunt leren ... levert je een nieuw inzicht en begrip op ... en dat kun je ... niet waar? ... mensen kunnen dat, weet je ... en het is min of meer het enige juiste wat je kunt doen.

Je zit hier, luistert naar mij, kijkt naar mij ... en dat betekent dat je onderbewuste hier ook aanwezig is en kunt horen wat ik zeg. Aangezien dat het geval is leer je hier waarschijnlijk van en weet je onbewust al meer dan je denkt dat je weet en het is niet goed dat ik je onderbewuste vertel: leer dit of leer dat, laat hem maar op z'n eigen manier leren, op welke manier dan ook … voel je dit .... als iets wat je begrijpt?

Koppelingen

1. Zwakke koppeling: je zit hier rustig en ontspant helemaal

2. Sterke koppeling: jouw doorzettingsvermogen zorgt ervoor dat je deze doelen zeker   zult bereiken (oorzaak – gevolg)

3. Afgezwakte sterke koppeling: doordat je hier gesproken hebt over je problemen, ben je in feite al begonnen met het oplossen ervan.

Milton Erickson

Wil je meer weten over de structuur en opbouw van Hypnosetaal? Lees dan hier meer over Milton Erickson.

Met Hypnosetaal leg je een brug tussen het onderbewuste en bewuste. Datzelfde kan bereikt worden met metaforen. Lees hier meer over metaforen.

Spring naar toolbar