NLP Technieken en begrippen

Invloed van denken

Emoties, stress en burnout klachten

Eén op de 5 werknemers lijdt aan stress of heeft burn-out verschijnselen. Naar verwachting gaat dit richting het jaar 2020 ernstige vormen aannemen. De hedendaagse maatschappij vergt veel en niemand lijkt nog ergens tijd voor te hebben. Drukke agenda’s dicteren de dagelijkse bezigheden binnen zowel werk- als privé kringen. Keer op keer wordt uitgekeken naar de vakantie in hoop opnieuw rust te vinden. Door alle drukte passeren er dagelijks tussen de 40.000 en 60.000 gedachten.

Voor een groot deel zijn deze gedachten keer op keer hetzelfde en zetten je aan tot handelen, dit veelal onbewust. Er ontstaat pas rust nadat bepaalde zaken of handelingen zijn verricht. De keuzes in het leven op basis van gedachten creëren de dualiteit (innerlijke strijd) met als gevolg dat je steeds minder in staat bent te genieten! Gedachten hebben zo’n sterke uitwerking dat ze zelfs heftige emoties kunnen oproepen. Boosheid, frustratie, angst, blijdschap, stress of… Alle emoties komen vanuit de gedachte en de overtuiging dat iets wel of niet mag (of had mogen) gebeuren. In het NLP communicatie model wordt het verband verduidelijkt tussen de Interne voorstelling (Mind) – Stemming – Gedrag en Fysiologie (Body).

Met NLP krijg je alle tools om je denken te onderzoeken. Vanuit de meta positie kun je steeds neutraler waarnemen en zul je minder snel in emotionele patronen schieten. NLP helpt je dus beter bij jezelf te kunnen blijven. Wij combineren NLP met Mindfulness-technieken zodat jij over alle tools beschikt om jezelf tot rust te brengen en weer op te laden.

Meer lezen over emoties?

Wil je meer weten over emoties, minder denken of dichter bij jezelf komen. Dan vind je de volgende artikelen/pagina's wellicht interessant: