Referenties | NLP Kenniscentrum | Online leeromgeving

  • Persoonlijk contact?
  • b.de.boer@training-nu.nl
  • 06 11494701
NLP-NU
  • Over ons
  • Wat is NLP?
  • Training
  • Opleiding
  • Coaching
  • Leiderschap
  • Contact
  • Inloggen
  • Gratis Brochure
  • Over ons
  • Wat is NLP?
  • Training
  • Opleiding
  • Coaching
  • Leiderschap
  • Contact
  • Inloggen
  • Gratis Brochure
Homepage > Bewustwording en NLP > Nieuwe energie, trek de stoute schoenen aan!
05 Sep  |  By Esther Paans InBewustwording en NLP

Nieuwe energie, trek de stoute schoenen aan!

Nieuwe_energie

Zooooo, het zit er weer op voor vanavond. Fris gedoucht plof ik op de bank neer. Weer 7,5 kilometers in de benen. Drie keer in de week loop ik hard en laad ik letterlijk op. Nieuwe energie!

Stil gezet

Twee jaar geleden ging het licht uit. Ik, de altijd energieke en sterke Esther. Een burn-out is toch iets voor watjes. Niet voor sterke vrouwen. Dat soort gedachten schoten door mijn hoofd. Jarenlang was ik mezelf voorbij gerend. Een echte hardloper dus. Volgens mijn tante was ik altijd onderweg naar morgen. En nu werd deze hardloper letterlijk stil gezet. Ik kon niet meer. Jarenlang was ik over mijn grenzen gegaan. Teveel denken en niet goed voelen.

Lucht

Via een vriendin kwam ik terecht bij een ademhalingscoach en leerde ik voelen en beter met mijn ademhaling om te gaan. En ook de controle uit handen geven was best wel een dingetje. Ik raakte in een meditatieve stand en daar schrok ik me helemaal kapot van. Ik, de altijd energieke en sterke Esther, die ook nog eens alle controle wilde behouden. En toch ging ik onder zeil en kon ik heel lang mijn adem inhouden. Ik kreeg letterlijk weer lucht in mijn longen.

Blauwe club

Na mijn burn-out ging ik terug naar mijn werkplek, maar ik zegde na een aantal maanden mijn baan op bij de politie. En dat was best een proces. Ik hoorde na 15 jaar opeens niet meer bij de blauwe club. Ik moest op zoek naar nieuwe balans en energie. Het voelde namelijk best wel gek om er niet meer bij te horen. Op de een of andere manier vinden we het als mensen best fijn om bij een groep te horen. Maar stiekem vond ik het eigenlijk ook wel heel prettig om m’n eigen ding te doen. Nieuwe mensen te ontmoeten. Nieuwe energie op te doen. Ik besloot mijn hardloopschoenen wat meer aan te trekken en een hardloper en geen doodloper te worden!

Energie

Inmiddels hoor ik bij de club van bloggers, NLP’ers, lanterfanters, huisvrouwen die naar Ibiza gaan 😉 maar sinds twee jaar dus ook bij de club van hardlopers. Er zijn dingen in het leven en vooral nu, die veel energie en emotie kosten. Ook mensen die (negatieve) aandacht vragen. Bewust of onbewust. Mijn energie kan dan snel weglekken. Dan is het dus belangrijk om weer op te laden. Om op tijd mijn grenzen aan te geven en voor mezelf te kiezen. En wat zo fijn is aan hardlopen; mijn gedachten zijn (bijna) altijd weg. Ik ren door de natuur, hoor de wind door de bomen, zie de paarden in de wei en voel het bloed door mijn aderen stromen. Een goede uitlaadklep dus, voor denkers zoals ik.

Zuinig

Ga zuinig om met je energie! Trek de stoute schoenen een keer aan. En als je hardlopen niet leuk vindt, ga lekker wandelen door de natuur of spring op de fiets. De natuur doet zoveel met je ‘mind’. Met nieuwe energie kun je meer vanuit ‘fair witness’, dus als neutraal persoon, bepaalde situaties weer bekijken of trek je het beter als een vriend of vriendin met problemen belt. Grenzen en energie; het blijven leuke uitdagingen die beginnen bij jezelf!

burnout energie fair witness mindfulness nlp

Article by Esther Paans

Esther Paans is tekstschrijver en schrijft vol passie over haar eigen ervaringen en inzichten. Esther heeft haar NLP-NU Practitioner opleiding afgerond.

Related Articles

  • sophie-hilbrand
    In de kreukels
  • Traan
    Het verdriet mag er zijn

Blog categorieën

  • Angst en NLP
  • Bewustwording en NLP
  • Discriminatie en NLP
  • Emoties en NLP
  • Liefde/relaties en NLP
  • Mindfulness en NLP
  • NLP Weekend
  • Spiritualiteit en NLP
  • Stress en NLP
  • Werk/carriere en NLP
  • Zelfvertrouwen en NLP

Laatste nieuws en blogs

  • Netwerkbijeenkomst? Soms voel ik mij een ‘Alien’
  • Daadkrachtig professioneel
  • Mag het er zijn?
  • Omgaan met narcistische relaties
  • In de kreukels
Nieuwerkerk

20 min. vanaf Den Haag

Trainingslocatie
Leefgoed de Olifant
Groenendijk 325
Nieuwerkerk a/d IJssel
Lees meer over deze locatie
NLP Brochure downloaden Download NLP-NU brochure

 

NLP Practitioner opleidingen

NLP Master Practitioner

NLP Business Practitioner

Rotterdam

25 min. vanaf Den Haag

Kantoor | Coachruimte
Westersingel 97
3015 LC Rotterdam
Rotterdam centrum
  Informatie avond

Rotterdam

25 min. vanaf Den Haag

Coachruimte extern
Van der Takstraat 28
3071 LL Rotterdam
Noordereiland

Den Haag

20 min. vanaf Rotterdam

Trainingslocatie
Haagse Hogeschool
Johanna Westerdijkplein 75
Den Haag (Hollands spoor)
Lees meer over deze locatie

Geïnspireerd blijven?

Wil je graag geïnspireerd blijven? Ontvang leuke weetjes, inzichten, trainingen en opleidings-programma’s? Meld je nu aan voor onze nieuwsflits. We sturen zo’n 6x per jaar een update.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Copyright 2018 Training-NU | NLP-NU - Algemene Voorwaarden - Klachten - Sitemap - Contact & bedrijfsgegevens - NLP Trainingen - NLP opleidingen - Leiderschap - NLP coaching - Covid-19 branche protocol - Klachtenprocedure consument - Algemene voorwaarden consument - Gedragscode consument -  Gedragscode Beroep en Bedrijf